Книги круто мотивируют. Еще круто мотивирует группа поддержки.
На самом деле, очень здорово ставить цели, проходить этот путь, пусть по пунктам и по подсказкам, но затем видеть результат!
Я ощутимо лучше себя чувствую, меньше устаю.
А что я сделал? Всего лишь занялся собой - больше фруктов и овощей, не жирного мяса, нагрузки 3 раза в неделю и больше времени на себя и свои потребности. А еще немного медитации и разговоров с внутренним собой.
Движение, радость, силы, прозитив!
Очень хочется найти тех, кто смотрит на жизнь также.)