"Волки уходят лунными тропами, туда, где в полночь распускаются золотые звезды"
Походил, посмотрел, подумал... померил платье, еще раз посмотрел и еще подумал.
Решил - к черту, сяду-ка я на диету снова. Постараюсь не убить организм, как весной. Нельзя так дальше жить же.Прощайте, шоколадки... ;(
Хватит играть, запишись в тренажерку лучше... Ага, конеееечно... и на велике мы покатались.
Эдо, ты ж сидел на этой? Как переносимость организма?
) голова не кружилась?)
Решил - к черту, сяду-ка я на диету снова. Постараюсь не убить организм, как весной. Нельзя так дальше жить же.
Хватит играть, запишись в тренажерку лучше... Ага, конеееечно... и на велике мы покатались.
Эдо, ты ж сидел на этой? Как переносимость организма?

Но диета была не так плоха)) Особо не страдали, вес потом долго держался на достигнутом уровне)) Периодически тож на неё ещё посматриваем х))
А ещё можно просто начать здорово питаться)) Например, в каждый промежуток дня хорошо есть определённые вещи)) Утром - сложное углеводы, фрукты на ночь не желательны (ибо много глюкозы), на тарелке должно быть половина - зелень и зелёные овощи, четверть углеводвы и четверть белки.
А ещё хорошо есть мало но часто (5 раз в день). Но не печеньки-шоколадки, а фрукты, овощи и ягоды)
аватар меня напрягает! х) не надо меня убивать х)
тааак... а какой-то спорт вечером, не? я прост когда на шейпинг ходил, у нас был рацион+тренировки, и я тогда за 4 мес схуднул в объеме бедер на 8 см (это дофига ж)), а ща все вернулось х) ну почти все.
Попробую со след недельки )))
да, а витамины пили? какие-нибудь?
Из витаминов мне наш Алфавит нравится) Там грамотная политика раздельного приёма таблеток)
Про спорт... ну тут индивидуальное. Смотря где худеть хочется)) Можно там всякие приседания, выпады, пресс покачать, спорт - это всегда хорошо))) Но есть либо за час до, либо за час после.
Но если физ нагрузки - обязательно часто кушать! И ни в коем случае не голодать. Иначе организм будет ощущать себя в стрессе и все твои подачки ему пищи - не расходовать в необходимую энергию, а наоборот откладывать и запасать х)) Типа на чёрный день
ага, нам тренер тоже самое говорил ))
дорого прост стало ходить ппц. =)) дороже, чем месяц фитнеса. И зал дурной теперь =/
Ага, витаминки знаю такие, тоже пил, но 1 раз 1 курс )
Где-где) в пятой точке) это единственное, что меня не устраивает "сильно". Остальное терпимо и корректируется достаточно легко. Эх.... а там у нас выпады, приседания (много приседаний!), и вот тот чудесный тренадер, который у тебя есть XD ) на внутреннюю сторону бедра (моно ж напрягать не бедра, а ягодицы, я пробовал, норм так)..))
В общем, надо заняться всем этим полезным )
Тут главное терпение) ОЧЕНЬ много терпения :\
и сила воли! А она вопит и орет "Масс эффекта мне, Масс Эффекта!" , а он - сидя на 5й точке ведь... досадно...
Вот поэтому я хочу себе Виртуа Омни!!!!
А что это?)
Это шлем виртуальной реальность + типа беговая дорожка х))
Дорожка круглой формы, двигается в любом направлении + ты закреплён ремнями на ней... В общем бегаешь, прыгаешь, наклоняешься и всё это ПРЯМ В ИГРЕ)))
но, да, идея крутая и я тоже хочу Т_Т
Там я не помню, то ли ты просто держишь руки, якобы в них оружие, то ли какое-то прилагается реально))
эх! Дожить бы х) до дня, когда это станет реальностью )
Ну, я знаю что тестовые модели уже есть)) но там дорабатывают ещё синхрон) Вроде в доли секунд запоздание ещё имеются.
Я уже не первый год жду =_=
что ж, бро, будем ожидать вместе...
ru.wikipedia.org/wiki/Virtuix_Omni
Почитай, погугли видюхи) Я в неё влюблён
интересно скок оно будет стоить...
хз... штук 60
ыц ))) 2 бждшки XD
Ну, я хз)) может и в 2 раза больше х)))
А я продам своих и куплю
Хотел бы поделиться с вами своим последним опытом поиска отличного автосервиса в Оренбурге. После множества попыток, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife56.
Что мне особенно понравилось в AutoLife, так это профессиональный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с высокой точностью решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.
Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько непросто порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете рекомендованный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают с 10:00 до 20:00 без выходных, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.
Надеюсь, мой опыт окажется полезным для кого-то из вас. Буду рад слышать ваше мнение, если решите воспользоваться услугами AutoLife56.
Ремонт трансмиссии в Оренбурге
Дополнения по теме
Открытие: надёжный автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 Не забывайте: автосервис AutoLife — ваш надежный партнер в мире авторемонта в Оренбурге Встречайте о АвтоЛайфе: почему стоит выбрать нас в обслуживании автомобилях в Оренбурге Узнайте больше о АвтоЛайфе: наши сильные стороны в уходе за автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию предлагаем достойный внимания автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 1e48a1e
eroscenu.ru/?page=35797
eroscenu.ru/?page=24177
eroscenu.ru/?page=48363
eroscenu.ru/?page=6330
eroscenu.ru/?page=21841
eroscenu.ru/?page=42734
eroscenu.ru/?page=1145
eroscenu.ru/?page=11775
eroscenu.ru/?page=14517
eroscenu.ru/?page=22183
eroscenu.ru/?page=22845
eroscenu.ru/?page=13005
eroscenu.ru/?page=36603
eroscenu.ru/?page=23772
eroscenu.ru/?page=43954
eroscenu.ru/?page=21246
eroscenu.ru/?page=25616
eroscenu.ru/?page=29503
eroscenu.ru/?page=34093
eroscenu.ru/?page=20139
научно-популярные ссылки модные ссылки рекомендованные ссылки игровые ссылки исторические ссылки музыкальные ссылки рекомендованные ссылки модные ссылки модные ссылки популярные ссылки 78_0b34